Un coussin pour la pratique du Kundalini ? Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?
Magnifique photo de Rajitha Fernando de Pixabay Une des positions de base dans la pratique du Kundalini yoga est la posture simple (i.e....
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Le Soutra du Cœur
24 août 2020
Pourquoi fermer les yeux pendant la pratique ?
Magnifique photo de Helena Cuerva de Pixabay Je suis souvent amusée par la réaction de mes élèves lorsque je leur demande de pratiquer...
Le Soutra du Cœur
3 août 2020
Des difficultés pour méditer ?
Je n’arrive pas à empêcher mon esprit de se laisser emporter par les pensées pendant la méditation La méditation, quelle que soit la...
Le Soutra du Cœur
27 juil. 2020
Vous avez dit : "relaxation profonde" ?
La relaxation profonde est un état de total relâchement (qui n'est pas nécessairement de la somnolence) qui permet de se détacher de son...
Le Soutra du Cœur
21 juil. 2020
Que se passe-t-il pendant la méditation ?
Un article très intéréssant dans le SciencePost sur les effets "physiquement" visibles de la pratique de la méditation ou du yoga....
Le Soutra du Cœur
20 juil. 2020
Pourquoi porter du blanc lors de la pratique ?
Qu’elles soient décoratives, vestimentaires ou dans notre environnement, les couleurs font partie de notre quotidien. Sans le savoir,...
Le Soutra du Cœur
20 juil. 2020
Pourquoi pratiquer le Kundalini pieds nus ?
Le kundalini yoga se pratique pieds nus et il y a de nombreuses raisons à cela en dehors du fait de ne pas glisser pendant les postures...
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